"Матери России Москвы" провели мастер-классы для мам и детей ко "Дню матери"!
День матери с «Матерями России»: пространство для перезагрузки и творчества
22 ноября в библиотеке по адресу ул. Яблочкова, 43 состоялось тёплое и вдохновляющее мероприятие Московского отделения Всероссийского движения «Матери России», приуроченное ко Дню матери. Встреча прошла в формате женского клуба — особого пространства, где мамы могут на время отвлечься от повседневных забот, уделить внимание себе и при этом не переживать о том, с кем оставить детей.
Почему мамам нужна психологическая перезагрузка?
Современная мама часто оказывается в ситуации многозадачности: ей нужно успевать заботиться о детях, поддерживать домашний уют, выстраивать отношения в семье и нередко совмещать всё это с работой. Такой ритм жизни неизбежно приводит к эмоциональному истощению.
Психологическая перезагрузка — это не роскошь, а необходимость:
-
она помогает восстановить внутренние ресурсы;
-
снижает уровень тревожности и стресса;
-
возвращает ощущение собственной ценности вне роли матери;
-
даёт возможность взглянуть на жизнь под новым углом и найти баланс между заботой о семье и о себе.
Именно для этого и создан женский клуб «Матерей России» — как безопасное пространство, где каждая женщина может:
-
погрузиться в процесс самопознания;
-
получить поддержку от единомышленниц;
-
освоить техники эмоциональной разгрузки;
-
открыть новые способы самовыражения.
Что было на встрече?
В программе дня — два ключевых блока, каждый из которых был нацелен на гармонизацию внутреннего состояния участниц.
-
Психологическая лекция и арт‑терапия
Перед гостями выступила арт‑терапевт и интегративный психолог Светлана Чернышева. Она показала, как через рисование можно:-
лучше понять свои истинные желания и страхи;
-
безопасно прожить накопившиеся эмоции;
-
обнаружить скрытые ресурсы и внутренние опоры.
Арт‑терапия — мягкий и эффективный метод, который не требует художественных навыков: главное — искренность и готовность прислушаться к себе.
-
-
Детский мастер‑класс
Особая ценность встречи — возможность прийти с детьми. Для ребят от 3 лет был организован отдельный творческий блок в соседнем помещении. Юные участники с увлечением создавали открытки для своих мам, а родители в это время могли полностью сосредоточиться на себе.
И что особенно важно — все материалы для мастер‑классов предоставлялись бесплатно, а общая продолжительность мероприятия составила 1 час 30 минут.
Зачем приходить в женский клуб?
«Матери России Москвы» создают среду, где мама может:
-
ненадолго выйти из привычного режима «всё сама» и позволить себе быть в центре внимания;
-
обрести новые инструменты для управления эмоциями;
-
найти подруг, которые понимают без слов;
-
вернуться к семье наполненной, а не опустошённой.
Мы искренне благодарим всех участниц за тёплый отклик и открытость! Ваши улыбки и вовлечённость — лучшая награда для нашей команды.
Отдельная благодарность — Лидеру Московского отделения Всероссийского общественного движения «Матери России» Игнатовой Екатерине Анатольевне.
Ждём вас на следующих встречах женского клуба!
#МатериРоссииМосквы #Психология #ЖенскийКлуб #КрепкаяСемья
