"Матери России Москвы" провели мастер-классы для мам и детей ко "Дню матери"!

День матери с «Матерями России»: пространство для перезагрузки и творчества

22 ноября в библиотеке по адресу ул. Яблочкова, 43 состоялось тёплое и вдохновляющее мероприятие Московского отделения Всероссийского движения «Матери России», приуроченное ко Дню матери. Встреча прошла в формате женского клуба — особого пространства, где мамы могут на время отвлечься от повседневных забот, уделить внимание себе и при этом не переживать о том, с кем оставить детей.

Почему мамам нужна психологическая перезагрузка?

Современная мама часто оказывается в ситуации многозадачности: ей нужно успевать заботиться о детях, поддерживать домашний уют, выстраивать отношения в семье и нередко совмещать всё это с работой. Такой ритм жизни неизбежно приводит к эмоциональному истощению.

Психологическая перезагрузка — это не роскошь, а необходимость:

• она помогает восстановить внутренние ресурсы;

• снижает уровень тревожности и стресса;

• возвращает ощущение собственной ценности вне роли матери;

• даёт возможность взглянуть на жизнь под новым углом и найти баланс между заботой о семье и о себе.

Именно для этого и создан женский клуб «Матерей России» — как безопасное пространство, где каждая женщина может:

• погрузиться в процесс самопознания;

• получить поддержку от единомышленниц;

• освоить техники эмоциональной разгрузки;

• открыть новые способы самовыражения.

Что было на встрече?

В программе дня — два ключевых блока, каждый из которых был нацелен на гармонизацию внутреннего состояния участниц.

1. Психологическая лекция и арт‑терапия
   Перед гостями выступила арт‑терапевт и интегративный психолог Светлана Чернышева. Она показала, как через рисование можно:

   • лучше понять свои истинные желания и страхи;

   • безопасно прожить накопившиеся эмоции;

   • обнаружить скрытые ресурсы и внутренние опоры.

   Арт‑терапия — мягкий и эффективный метод, который не требует художественных навыков: главное — искренность и готовность прислушаться к себе.

2. Детский мастер‑класс
   Особая ценность встречи — возможность прийти с детьми. Для ребят от 3 лет был организован отдельный творческий блок в соседнем помещении. Юные участники с увлечением создавали открытки для своих мам, а родители в это время могли полностью сосредоточиться на себе.

И что особенно важно — все материалы для мастер‑классов предоставлялись бесплатно, а общая продолжительность мероприятия составила 1 час 30 минут.

Зачем приходить в женский клуб?

«Матери России Москвы» создают среду, где мама может:

• ненадолго выйти из привычного режима «всё сама» и позволить себе быть в центре внимания;

• обрести новые инструменты для управления эмоциями;

• найти подруг, которые понимают без слов;

• вернуться к семье наполненной, а не опустошённой.

Мы искренне благодарим всех участниц за тёплый отклик и открытость! Ваши улыбки и вовлечённость — лучшая награда для нашей команды.

Отдельная благодарность — Лидеру Московского отделения Всероссийского общественного движения «Матери России» Игнатовой Екатерине Анатольевне.

Ждём вас на следующих встречах женского клуба!

#МатериРоссииМосквы #Психология #ЖенскийКлуб #КрепкаяСемья